Cara Mencegah Timbulnya Alergi dan Cara Mencegah Alergi Sejak Dini

Alergi dapat dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak dan bayi. kadang alergi juga dipengaruhi oleh penyakit yang berhubungan, selain itu jika orang mengalami elergi akan menurun pada anaknya.
pada dasarnya alergi merupakan reaksi tubuh yang berlebihan terhadap lingkungan dan bahan-bahan tertentu yang dianggap asing dan bahaya.
alergi dapat menyerang saluran pencernaan, saluran pernafasan dan kulit. cara mencegah alergi ini bisa dicegah pada saat dalam kandungan sehinga dapat melakukan pencegahan pada saat kelahiran putra-putri anda.
alergi yang sering diderita adalah akibat serbuksari atau allergen dalam ruangan, asma, mata, kulit, hidung, serta syok anafilatik yang paling berbahaya.

Cara mencegah timbulnya alergi dan apa yang harus kita lakukan saat alergi kambuh:
biasakan bangun pagi dan usahakan tubuh terkena sinar matahari.
mengkonsumsi makanan herbal yang dapat maningkatkan daya tahan tubuh.
hindari makanan yang mengandung pengawet, pewarna, dan penyedap rasa.
hindari makanan yang menyebabkan alergi muncul kembali.
jagalah kebersihan lingkungan baik diluar maupun didalam rumah.
gunakan kasur atau bantal yang berbahan busa, bukan kapuk.
gunakan sprei dari bahan katun dan cucilah minimal seminggu sekali.


Cara mencegah alergi sejak dini:
jagalah makanan sejak kehamilan, hindari makanan yang menyebabkan alergi.
beri ASI eksklusif selama 4-6 bulan karena dapat melindunginya dari alergi makanan.
jangan buru-buru memberi makanan padat, tunggulah sampai 6 bulan.
jangan berikan susu sapi sampai balita ulang tahun pertama, berikan telur sampai ulang tahun ke-dua dan berikan ikan pada saat ulang tahun ke-tiga.